קחו לכם רגע

ליוגה

לחצו כאן לתרגולי היוגה המפחיתים את הסטרס והחרדה.
זו גם אחלה דרך למתוח את השרירים אחרי יום ארוך על הכיסא...

קחו לכם רגע

למדיטציה

לחצו כאן וקחו הפסקה מהלימודים לתרגול
מנטלי המפחית לחץ, מתח, חרדה, דיכאון,
וכאב.

הטיפ השבועי שלנו

תנו לגוף שלכם לספוג
קצת מהחום של
השמש ולקבל ממנה ויטמין D.

לחצו על הפלייליסט והכנסו לאווירה